Hi, ich bin Melli – Diätologin und Yogalehrerin.

Mein Weg führte mich von der Steiermark, über einen kurzen Zwischenstopp im Soziologie-Studium, bis hin zu meiner wahren Leidenschaft: Ernährung. Heute begleite ich Menschen dabei, ihren eigenen, individuellen Ernährungsstil zu finden – ohne starren Regeln und fernab von Perfektionismus.

 

Mein persönlicher Zugang zur Ernährung

Seit einigen Jahren ernähre ich mich vegan – eine Entscheidung, die für mich nicht Verzicht bedeutet, sondern vielmehr Vielfalt und Wertschätzung. Diese Ernährungsweise hat mich inspiriert, achtsamer mit Lebensmitteln umzugehen und bewusster mit mir selbst, der Umwelt und den Tieren zu sein. Mein Ansatz ist dabei flexibel und undogmatisch: Es geht darum, den Weg zu finden, der sich für dich richtig anfühlt.

 

Mein Weg – Werdegang und Reisen

Nach der Matura entschied ich mich zunächst für ein Soziologie-Studium, merkte jedoch schnell, dass mein Herz für ein anderes Thema schlägt: Ernährung. So begann ich das Studium der Diätologie in Wien und konnte nach drei spannenden und intensiven Jahren meinen Bachelorabschluss feiern.

 

Danach zog es mich in die Welt hinaus. In Valencia und auf Fuerteventura habe ich nicht nur die Sonne und das Surfen für mich entdeckt, sondern auch das Gefühl von Freiheit, das diese Orte mit sich bringen. Thailand brachte mich schließlich zum Yoga – eine Lebensphilosophie, die weit über die körperliche Bewegung hinausgeht und mich bis heute prägt. Nach meiner Yoga-Lehrer-Ausbildung in Thailand führte mich meine Reise weiter nach Indonesien, bevor ich schließlich nach Österreich zurückkehrte. Hier habe ich mein Herzensprojekt „in Balance“ ins Leben gerufen und arbeite seither auch in der Kinder- und Jugendreha KOKON, um junge Menschen auf ihrem Weg zu unterstützen.

 

Mein Herzensprojekt – „in Balance“

„In Balance“ steht für einen ganzheitlichen Ansatz, der dich dabei unterstützt, eine positive und nachhaltige Beziehung zu Ernährung und dir selbst zu entwickeln. Ernährung ist dabei ein wichtiger Baustein – aber sie ist nicht alles. Es geht darum, ein Leben zu führen, in dem wir essen, um zu leben, und nicht andersherum. Gemeinsam lösen wir alte Denkmuster, entwickeln neue Gewohnheiten und finden heraus, was dir wirklich guttut.

 

Warum ich das tue

Ich bin überzeugt, dass Ernährung nicht belasten, sondern bereichern sollte. Sie kann Energie geben, Freude bereiten und dich dabei unterstützen, dein Leben in vollen Zügen zu genießen. Gemeinsam gestalten wir deinen Weg, der sich frei von Druck und Perfektionismus an deinen Bedürfnissen orientiert.

 

Ich freue mich, dich auf diesem Weg zu begleiten!